거북목은 오늘날 급격히 늘어나는 현대인의 고민거리 중 하나입니다. 장시간의 스마트폰 사용이나 책상 업무 등 부자연스러운 자세가 원인이 되어 목이 앞으로 나와 등이 뒤로 굽는 상태를 말합니다. 이번 글에서는 거북목의 근본적인 원인을 살펴보고, 집중적인 교정법을 통해 다시 똑바른 자세를 되찾는 길을 알아보겠습니다. 거북목 교정법| 원인부터 밝혀 근본적으로 개선하자! 📘 이 글을 통해 알아볼 주요 주제들입니다 거북목의 근본 원인: 자세부터 생활습관까지 밝혀보기허리 통증과 어깨 통증과의 연관성: 거북목이 숨은 통증의 원인일 수도 있음홈케어 가이드: 집에서 쉽게 할 수 있는 거북목 개선 운동전문가..
