현대 생활 방식의 변화로 인해 거북목이라는 잘못된 자세가 유행하게 되었습니다. 이는 척추 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있으며, 만성적인 통증, 움직임 제한, 영구적인 척추 이상을 유발할 수 있습니다. 이 블로그 글에서는 거북목의 원인, 증상, 잠재적인 위험을 살펴보고, 척추 건강을 유지하기 위한 예방 조치와 치료법을 알아봅니다. 거북목과 척추 건강| 현대인의 잠재적 위협 🖊️ 글의 주요 내용을 목차로 요약해 봤어요 거북목의 원인: 잘못된 자세와 수면 습관거북목의 영향: 목과 어깨 통증, 두통, 피로거북목 예방을 위한 운동과 스트레칭테크넥과 텍스트 목의 위험성장기적인 거북목의 결과: 척..
